いちごはカロリーが高いですか？

それほど高くはありません。

イチゴのカロリーは100gあたり32カロリー、脂肪含有量は0.2 g、タンパク質含有量は1 g、炭水化物は7.1gです。 他の果物と比較して、それは低カロリー、低脂肪の果物です。

さらに、イチゴにはペクチン、セルロース、有機酸、ビタミン、カルシウム、鉄、リン、その他のミネラルも豊富に含まれています。 人体にとって、適度な摂取は腸に潤いを与え、肝臓を保護し、視力を改善し、病気を防ぎ、老化を遅らせることができます。美しさと美しさの役割。