冷凍サツマイモの栄養とは

冷凍サツマイモ は、たんぱく質、脂肪、多糖類、リン、カルシウム、カリウム、カロチン、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、および8種類のアミノ酸が豊富な天然の栄養豊富な食品です。 科学者の分析によると、タンパク質含有量は米の7倍以上です。 カロチンの含有量はニンジンの3.5倍です。 ビタミンAの含有量はポテトの100倍です。 砂糖、カルシウム、ビタミンB1の含有量は、ビタミンB2は米や小麦粉よりも高いです。 新鮮なポテトブロック100gの各食用部分には、炭水化物29.5g、脂肪0.2g、リン20g、カルシウム18g、鉄0.4gが含まれています。 これらの物質は、人間の脳細胞やホルモンを分泌し、病気に抵抗する能力を高め、免疫力を高め、精神的な衰弱や体の老化を遅らせるのに重要な役割を果たします。 日本の保健省はそれをダイエットのための重要な食物として挙げています。