ティラピアの栄養成分表

ティラピア栄養成分表

中国名はティラピアです。 その食べ物の英語名は、ティラピア。
食品分類 魚、エビ、カニ、貝類 可食部 55.0%
ソース SD 原産地 中国
栄養成分（可食部100g中に含まれる量）
エネルギー (キロジュール) 410 タンパク質 (g) 18.4
脂肪 (g) 1.5 飽和脂肪酸 (g) 0.5
トランス脂肪酸 (g) 一価不飽和脂肪酸 (g) 0.4
多価不飽和脂肪酸 (g) 0.1 コレステロール (mg) 78
炭水化物 (g) 2.8 糖質 (g)
乳糖 (g) 食物繊維 (g)
水溶性食物繊維（g） 不溶性食物繊維（g） ―
ナトリウム (mg) 20 ビタミン A (レチノール換算 mcg) …
ビタミン D (マイクログラム) ビタミン E (α-トコフェロール当量 mg) 1.91
ビタミン K (マイクログラム) ビタミン B1 (チアミン) (mg) 0.11
ビタミン B2 (リボフラビン) (mg) 0.17 ビタミン B6 (mg)
ビタミン B12 (mcg) ビタミン C (アスコルビン酸) (mg) —
ナイアシン (ニコチンアミド) (mg) 3.30 葉酸 (mcg 葉酸当量)
パントテン酸 (mg) ビオチン (mcg)
コリン (mg) リン (mg) 161
カリウム (mg) 289 マグネシウム (mg) 36
カルシウム (mg) 12 鉄 (mg) 0.9
亜鉛 (mg) 0.87 ヨウ素 (mcg)
セレン (マイクログラム) 22.6 銅 (mg) 0.05
フッ素 (mg) マンガン (mg) 0.09
δ-E(mg) ( - )-E(mg)
-E (mg) カロテン (mcg)
脂肪酸（合計）（g） 灰分（g）
水分(g) エネルギー(kcal) 98