ブロッコリーを食べすぎませんか？

ブロッコリーは食べすぎない、ブロッコリーを食べ過ぎるのは良くない、バランスの取れたダイエットパゴダに従って、私たちは毎日300-500グラムの野菜を食べるべきであり、食品の多様化を追求し、少なくとも2種類の野菜。 したがって、1日約200グラムのブロッコリーを食べるのがより適切です。ブロッコリーには食物繊維が多く含まれています。ブロッコリーを食べすぎると下痢を引き起こす可能性があります。