アボカドを食べるのに適した時期は何ですか？

アボカドを食べる適切な時期は、食事の30分前または食事の2時間後です。 アボカドには高分子タンパク質と脂肪が含まれているため、消化が困難です。 夜寝る前に食べないで それは夜にそれを食べる高カロリーを持っている体重増加と脂肪の蓄積につながる可能性があります。