ヤマモモは何に適していますか？

栄養上の利点

有効性

ポプラの種に似ていることとプラムのような味にちなんで名付けられたヤンメイは、ポプラ科に属しています。 プラムは中国&＃39;の特産品のひとつで、鮮やかな色、ジュース、甘酸っぱい味、そして高い栄養価を備えています。 抗菌性赤痢、抗炎症、消毒、解毒効果があります。

1.抗菌と赤痢

プラムは、赤痢や腹痛を治すことができる大腸菌や志賀赤痢菌などの細菌に対して抑制効果があり、赤痢以上の人にも良い効果があります。 樹皮にはタンニン、大麻配糖体、プルナス樹皮配糖体が含まれており、赤痢、目の色合い、歯痛、疥癬などの病気の治療にも適しています。

2.抗炎症および止瀉薬

プラムは酸味と収斂性があり、収斂性と抗炎症作用があり、あらゆる種類の下痢を治すことができます。

3.解毒、食欲

プラム果実の繊維は腸の蠕動を刺激する可能性があり、これは体内の有害物質の排泄を助長します。 プラムにはさまざまな有機酸が含まれており、ビタミンCの含有量も非常に豊富です。食べると、胃の酸性度が高まり、食物が消化され、食欲が増進します。

4.美容とスキンケア

プラムは食物繊維が豊富で、胃腸の運動性を刺激し、体内の有害物質の排泄を促進し、新陳代謝を促進します。 また、プルーンには抗酸化作用のあるアントシアニンが含まれているため、美容食品です。

栄養価

プラムパルプの糖度は12％〜13％、酸分は0.5％〜1.1％、プラムはビタミンC、ビタミンB、ミネラル成分、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、亜鉛、銅、カリウム、リンが豊富です、ナトリウム、セレン、食物繊維、および一定量の脂肪、タンパク質、ペクチン、さまざまな有益なアミノ酸。

予防

適切で禁忌

対象：急性胃腸炎、喉の渇き、喉頭炎、便秘、肥満の患者

プラムにはさまざまな有機酸が含まれており、ビタミンCの含有量も非常に豊富です。それを食べると、胃の酸性度、食物の消化が増加し、急性胃腸炎、喉の渇き、咽頭炎、便秘、肥満の患者に適しています。

禁忌：陰の欠乏と火、歯の痛みと糖尿病の患者

ヤンメイは酸っぱくて収斂性があるので、陰の欠乏と火、歯痛と糖尿病の患者には禁忌です。 胃酸が過剰な人には適していません。 胆嚢炎と胆石の患者はプルーンを食べるのに適していません。 プルーンは、胃と十二指腸を刺激してコレシストキニンを分泌するフルーツ酸が豊富で、胆嚢の収縮を引き起こし、胆石発作を引き起こす可能性があります。

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