ブロッコリーの機能

まず、ブロッコリーには、毎日100gのブロッコリーが十分に食べられる限り、乳幼児向けのビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンK、葉酸などのさまざまなビタミンが含まれています。彼の要求を満たす1日ビタミンCの場合。

同時に、ブロッコリーは水でいっぱいです、調理されたブロッコリーの水でさえ約90％を占めることができます。 &＃39;水が好きではない大人や水をあまり飲まない大人のために、ブロッコリーは良い選択です?