冷凍グリーンピースに含まれる栄養

エンドウ豆100グラムあたりに含まれる栄養素は以下のとおりです。

カロリー（105.00 kcal）・タンパク質（7.40 g）・脂肪（0.30 g）・炭水化物（21.20 g）・食物繊維（3.00 g）・ビタミンA（37.00μg）・カロチン（220.00μg）・チアミン（0.43 mg）・リボフラビン（0.09 mg）・ナイアシン（2.30 mg）・ビタミンC（14.00 mg）・ビタミンE（1.21 mg）・カルシウム（21.00 mg）・リン（127.00 mg）・カリウム（332.00）Mg）・ナトリウム（1.20 mg）・ヨウ素（0.90μg）・マグネシウム（43.00 mg）・鉄（1.70 mg）・亜鉛（1.29 mg）・セレン（1.74μg）・銅（0.22 mg）・マンガン（0.65 mg）