ネギ（生）の栄養成分表

ネギ（生）の栄養成分表

食品 中国語名チャイブ（生）食品英語名Chives, raw
食品カテゴリー 野菜および食品 100.0%

栄養成分（可食部100g中に含まれる量）
エネルギー (キロジュール) 120 タンパク質 (グラム) 1.5
脂質 (g) {{0}}.3 飽和脂肪酸 (g) 0.1
トランス脂肪酸 (g) 一価不飽和脂肪酸 (g) {{0}}.0
多価不飽和脂肪酸 (g) {{0}}.2 コレステロール (mg) 0
炭水化物 (g) 2.6 糖質 (g) 2.6
乳糖 (g) 食物繊維 (g) 4.7
水溶性食物繊維（g） 不溶性食物繊維（g）
ナトリウム (mg) 7 ビタミンA(レチノール換算マイクログラム) 383
ビタミン D(マイクログラム) {{0}}.0 ビタミン E(α-トコフェロール当量 mg) 0.21
ビタミン K(マイクログラム) ビタミン B1 (チアミン) (mg) 0.06
ビタミン B2 (リボフラビン) (mg) 0.21 ビタミン B6(mg)
ビタミンB12(マイクログラム) ビタミンC(アスコルビン酸)(mg) 29.0
ナイアシン (ニコチンアミド) (mg) 0.99 葉酸 (葉酸当量マイクログラム) 105
パントテン酸 (mg) ビオチン (μg)
コリン (mg) リン (mg) 36
カリウム (mg) 210 マグネシウム (mg) 12
カルシウム (mg) 90 鉄 (mg) 2.8
亜鉛 (mg) 0.40 ヨウ素 (マイクログラム) 6.60
セレン (マイクログラム) 銅 (mg)
フッ素 (mg) マンガン (mg)
デルタ-e (mg) ( - )-E(mg)
アルファ-e (mg) ベータ-カロテン (μg)
脂肪酸（合計）（g） 灰分（g）
水分(g) 90 エネルギー(kcal) 29