桑は減量に適していますか？

桑は減量に役立ち、桑には多くの酸が含まれており、消化を助けることができますが、桑は糖を多く含んでいるので、毎回15gを超えて食べるべきではありません。砂糖は時間内に消化できず、それが人々を太らせます。