トウモロコシは視力に良いですか？

コーンは目にとって良いです、コーンはまた、ベータカロテノイドと葉酸が豊富で、そのうち2つは加齢に伴う黄斑変性を遅らせるのに役立ちます。 トウモロコシのベータカロテノイドは体内に飛び込んで、他の野菜よりも高い割合でビタミンAに変換します。 ビタミンAは、明るい目を保つために不可欠です。また、トウモロコシ粒には、肺癌を効果的にブロックする抗酸化作用のあるカロテノイドであるベータクリプトキサンチンが多く含まれています。