毎日どれくらいのショウガを飲むべきですか？

生Gは栄養素が豊富です。 生gを食べるのは良いことです。 あなたは毎日100gのショウガを食べるべきですが、この量を超えないことが最善です。 生gは消化しにくいため、食べすぎると胃に負担がかかり、消化不良を引き起こす可能性があります。