一日にどれくらいのセロリを食べるべきですか？

1日500gのセロリを食べることができますが、これ以上は健康に害はありません。セロリは植物性食品です。 セロリは主にセルロースやミネラル、ビタミンCなどの栄養素を体に供給します。1日500gを食べても問題ありません。 セロリに含まれる栄養素が体の必要量を超えると、吸収されずに便とともに排泄されます。便秘がある場合は、毎日セロリを食べることでこの状況を改善できます。