1日に何個のイチジクを食べるべきですか？

干しイチジクを食べる場合は、1日120gを超えないことが最善です。 新鮮なイチジクを食べる場合、1日100gを超えないことが最善です。 いちじくを食べすぎると、体内の砂糖が消化されないことがあります。 肥満を引き起こす可能性があります。