冷凍食品のガイド

1。製造日を見る

製造日が新しいほど、鮮度が高くなり、自宅で保管できる時間が長くなります。時々食べることを忘れ、それほど速くない。

2。賞味期限を見てください

賞味期限が長いのも良いことではありません。普通の人は、賞味期限が 12 か月または 24 か月の食料であり、すべて非常に満足しており、長い間見ることができるので、気にしないでください。 0010010 ＃39ただし、保存期間が長いことを知るのは悪いことを心配する必要はありません。これは、食品の栄養分の損失が増えることを意味します。また、食品の腐敗を防ぐために、防腐剤、または塩、砂糖を追加する必要があります。したがって、より短い有効期間で購入すると、栄養価が高くなります。

冷凍食品は保存に対する要求が高い傾向にあるため、最も重要なことは、食品の製造日と保存期間を確認し、食品の有効期限が切れているかどうかを確認し、製造日が判読可能かどうかを確認し、拭いてそれを確認することです消去されます。

3。独立したパッケージを購入する

個別の包装はより衛生的で安全です。バルクは方法を知らない、いったんどんな問題を食べても、ソースを見つけることができません。健康と安全は本当に悪いです。

4。成分リストを見てください

成分リストの項目が多いほど、より多くの食品添加物が追加されます。食品添加物を減らしたい場合は、成分リストの項目が少ない成分を購入できます。ここでは、上位3つの成分がこのパッケージの最も重要な成分です。

5。栄養成分表を見てください

一部の大企業は、ブランド製品を製造しており、栄養成分表を持っています。 2つの単語 0010010 quot; energy 0010010 quot;を見ると、エネルギーが高いほど、脂肪が多い、または糖分が多いので、美味しいです。ただし、体重管理に関しては、高エネルギーより低エネルギーの方が優れています。このエネルギー単位はキロジュールになる傾向があるため、1キロカロリーは 4。184 キロジュールに等しくなります。