水栗

水栗には、タンパク質、脂肪、粗繊維、カロチン、ビタミンB群、ビタミンC、鉄、カルシウム、リン、炭水化物が含まれています。 馬蹄肉はカリカリで甘みがあり、直接皮をむくだけでなく、缶詰、砂糖漬け、毎日の蒸し、揚げ物、高麗人参、シドニーなどを使用して栄養価の高いおいしいスープの鍋を調理することもできます。